Vitale voeding


 

 

In de afgelopen jaren hebben we gemerkt dat veel vrouwen echt baat hebben bij persoonlijke begeleiding
 op weg naar een blijvend vitale leefstijl.

Praktische inspiratie, structuur én kant en klare recepten



Het onderstaande begeleidingsprogramma voor voeding en beweging is gebaseerd op een periode van 8 weken.
Dit heeft te maken met het feit dat je voor gedragsverandering tijd nodig hebt.
Je gaat niet op dieet, maar op zoek naar een stapsgewijze, haalbare verandering in je huidige levensstijl,
waarin blijvende resultaten kunnen worden behaald. Passend bij jouw (gezins) situatie.
Door het stapsgewijs bijsturen van jouw eet-en beweegpatroon kun je gezond afslanken met 4-8 kg in 8 weken!

 


Tijdens de begeleidingsweken ligt de focus op wat je allemaal wel kunt eten in plaats van wat je allemaal zou moeten laten staan. De gepersonaliseerde weekmenu's zorgen voor variatie, inspiratie en inzicht in een gezond voedingspatroon.  Je vindt gevarieerde ontbijtjes, heerlijke gemakkelijke lunches, verrassend simpele en lekkere diners voor het hele gezin. De praktische boodschappenlijst helpt je om altijd alles in huis te hebben voordat je nieuwe dagmenu begint. De bereiding is supersimpel en natuurlijk supergezond, lekker en vitaal. Er is ook nog steeds ruimte voor en 'cheat-day', een keertje uit eten of een gemakkelijke fastfood dag.

 

 
 

 

Resultaatprogramma :

8 weken begeleiding bij fitnesstraining voor vrouwen

Inclusief 8 weken begeleiding bij voeding, recepten, boodschappenlijst

Vanaf 1 november kun je weer starten met ons '8 weken programma:
Vitaal en slank 2024 in !'

In deze 8 weken ga je jouw persoonlijke doel realiseren, 1 tot 2 maten slanker en een blijvend gezondere lichaamsamenstelling


Tijdelijke aanbieding : € 199,- voor het 8 weken pakket voor starters.
(€ 259,- normale prijs)

Donna Vitale leden met een fitness jaarabonnement betalen slechts 99,-

Onze succesformule : Fitnesstraining in Combinatie met Voedingsbegeleiding

Wat houdt het in ?

-8 weken toegang tot ons fitnesscircuit, speciaal voor vrouwen, met uitgebreide introductie en persoonlijke begeleiding
-Persoonlijke kennismaking inclusief advies en leefstijl-intake 
-Uitgebreide INBody impedantiemeting (0-meting van vitale gezondheidswaarden en lichaamssamenstelling, analyse persoonlijk trainingsadvies
-INBody resultaatmeting (na 3 en 8 weken)
-Persoonlijk voedingsadvies op basis van jouw persoonlijke voorkeuren (en eventueel de wensen van jouw gezin,  1 x koken, geen aparte potjes).
-Instellen van jouw persoonlijk voedingsplan. Wij maken de weekmenu's voor jou aan.
-Gepersonaliseerde weekmenu's die volledig zijn afgestemd op jouw doelen en voedingsvoorkeuren, in een speciale app. Gemakkelijk aan te passen als je niet thuis eet.
-Jouw menu's zijn wekelijks nieuw beschikbaar via de app.
-Persoonlijke follow-up coaching zodat je optimaal gebruik kunt gaan maken van ons programma. Dan is succes gegarandeerd. Coachingsafspraken na week 1, week 3, en week 6.
(Dit schema kan in overleg gewijzigd worden)
-Inclusief deelname aan leuke Lifestyle workshop : "Vullen of voeden; Wat is vitale voeding nou eigenlijk?" op woensdagavond 20 september of vrijdagmiddag 27 oktober.
-Je gaat daar motivatie vinden en inspiratie opdoen om er echt mee aan de slag te gaan. Wij weten hoe dat werkt.

 

Lifestyle training en opleidings Plus Pakket nu € 30 korting, voor slechts 47,- 

-Lifestyleworkshop van 2 uur ter waarde van €17,50
-Supermarktsafari (persoonlijke rondleiding in de supermarkt) ter waarde van € 37,50
-Praktische gids "de boodschappencoach" ter waarde van € 22,50

 

Follow Up programma

-Mogelijkheid om na 8 weken 1 maand langer gebruik te blijven maken van ons coachingsprogramma.
Tip: Als je bij ons wilt blijven sporten kun je wellicht beter overstappen op een jaarabonnement, wij adviseren jou graag voor een passende oplossing.
 
Follow up: 1 extra maand fitness en voeding € 99,-
Inclusief :
1 maand toegang tot ons fitness-circuit ( t.w.v. 57,50)
1 x InBody resultaatmeting met analyse en advies ( t.w.v. 29,-)
1 x Voortgangsgesprek (30 minuten, t.w.v. 32,50)
1 maand gebruik van de voedingsapp (t.w.v. 15 voor 1 maand)
Behoud toegang tot de besloten groep van andere vrouwen die het programma hebben doorlopen.

Follow Up zonder begeleiding bij voeding)
-Na de eerste periode kun je zonder begeleiding gebruik bljjven maken van alleen de app, vanaf € 7,50 per maand*
Daarnaast behoud je toegang tot de besloten groep. Op dit platform kun je tips, en weetjes, inspiratie en beproefde recepten uitwisselen.
Je betaalt prepaid:
- € 14,00 per maaand bij 3 maanden verlenging
- €  10,50 per maand bij 6 maanden verlenging
- €   8,25 per maand bij 12 maanden verlenging
 

 

Voor aanmelding en/of meer informatie mail naar : info@donnavitale.nl

 

Bekijk de video hieronder waarin andere vrouwen van Donna Vitale hun ervaringen delen