Tineke Sleddens-van der Klok : 60 jaar

Oprichter Donna Vitale
Ik ontdekte rond mijn 16e dat ik mensen wilde helpen om zich volledig te ontwikkelen en in hun kracht te komen. De drama lessen die ik volgde tijdens mijn VWO opleiding vond ik veel interessanter dan andere vakken en zijn bepalend geweest voor mijn verdere leven. Ik studeerde begin jaren tachtig af als dramadocent aan de HKU in Utrecht waarna ik mijn eerste bedrijf oprichtte.

Sindsdien begeleidde ik professionals uit alle mogelijke vakgebieden. Authentiek durven zijn. In je kracht komen. Begin jaren 90 verdiepte ik mij verder in bewustzijnstrainingen en leerde ik mijn collega Guido kennen. Daar ben ik inmiddels al weer 21 jaar mee getrouwd. Sinds eind jaren 90 werkten we samen als senior opleider bij een internationale trainingsorganisatie. We reisden daarna 10 jaar lang de hele wereld over om trainingen te geven aan Europeanen, Chinezen Japanners, Amerikanen, Koreanen, Brazilianen, Israeliers enz. Het komt erop neer dat ik ontdekte dat mensen minder van elkaar verschillen dan we denken.

Mijn sterke kant is dat ik in mensen kan geloven tot ze in zichzelf geloven. Daarvoor had ik soms oneindig veel geduld nodig maar dat was achteraf altijd de moeite waard. In die jaren heb ik geleerd dat er niets is dat je voor altijd uit het veld hoeft te slaan, en dat het hebben van inspirerende doelen je de kracht geeft om te focussen en door te zetten. Ik heb me nooit lang laten ontmoedigen, hoezeer het leven mij daar soms ook toe uitnodigde.

Deze levenshouding heeft mij geholpen om als inspirerende mentor te fungeren voor veel unieke mensen, die mijn input als een helpende steun in de rug hebben ervaren op cruciale momenten in hun leven. Daar ben ik heel dankbaar voor.

Donna Vitale, vitaliteitscentrum voor vrouwen
Na mijn 50e heb ik me tijdens een sabbatical verdiept in de fitness wereld. Toen is het idee van Donna Vitale ontstaan, speciaal voor vrouwen van mijn leeftijd. Ik heb dit bedrijf, met name tijdens de recente verbouwing precies zo vormgegeven als ik wilde. Het is een inspirerend fitnesscentrum geworden.  Het zijn fijne ruimtes, waar je graag wilt zijn als vrouw, of je nou 19 of 89 bent, dat maakt niet uit. Ik zorg er samen met mijn team voor dat iedere vrouw zich thuisvoelt bij ons.

Ik laat vrouwen via een fysieke ingang – fitness-krachttraining, en fitness-dans zien, dat ook het lichaam beschikt over potentieel. Je lichaam is bedoeld om te bewegen. Als je je potentieel niet gebruikt, val je in slaap. Dat gebeurt ook met je lijf als je niet meer actief bent. Inactiviteit leidt tot versneld ouder worden. Daar kun je wel degelijk iets aan doen.

Ik ben zelf sinds ik begon met Donna Vitale ruim 13 kg afgevallen en ben van maat 42 geleidelijk afgeslankt naar maat 36/38. Ook heb ik, dankzij de inspiratie die ik opdeed, diverse opleidingen (White, Blue, Green, Brown, Black Belt Nia Technique, Nia 52 Moves teacher, Nia Moving to Heal teacher) gevolgd om Nia Technique lessen te kunnen geven. Deze plezierige vorm van “mindfull” bewegen en dansen op muziek verbindt lichaam & geest en is een combinatie van leuke dansstijlen, martial arts en healing arts ( bv. yoga). Het is een uitnodigende manier om je lijf te conditioneren. Resultaat is een fit en krachtig, soepel en relaxed lichaam. Ik ben zelf een levend voorbeeld. Wil jij dat ook ? Bel me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Mobiel : 0650884254

Shannon ( 32)  woont samen met haar partner in Gennep en heeft Tineke, vanaf de start in 2010, geholpen met het opbouwen en verder ontwikkelen van Donna Vitale.  

Shannon : "Ik werk het liefst met van nature niet heel sportieve dames vanaf een jaar of 35-40. Dus de dames die sporten eigenlijk nooit echt leuk gevonden hebben en waarvoor bewegen niet vanzelfsprekend is. Voor mij is het een uitdaging om deze dames met een goed gevoel de deur uit te laten gaan (dit kan fysiek en/of mentaal zijn). Ook werk ik graag met dames met fysieke klachten. Het is een uitdaging om vrouwen beter te laten functioneren in het dagelijks leven.

Omdat ikzelf een topsporter ben, werk ik daarnaast ook graag met de ‘sportieve’ dames, omdat ik daar mijn eigen ervaringen mee kan delen en mijn kennis van topsport en topprestaties bereiken in de praktijk kan brengen.
Ik vind het fijn om met vrouwen te werken die interesse hebben in een gezonde(re) levensstijl, dames die openstaan voor een nieuwe ervaring. Ik wil deze dames helpen om fysiek en/of mentaal lekkerder in hun vel te zitten en van hun fysieke klachten af te komen.
Ik ben zelf iemand die leergierig is en zichzelf wil ontwikkelen. Ik streef ernaar om een steeds betere coach te worden.

Ik wil dames graag laten inzien dat beweging ons op alle fronten beter in ons vel laat zitten. Ik vind het zonde wanneer dames op slechts 50% van hun mogelijkheden functioneren, terwijl ze zich zoveel beter zouden kunnen voelen. ZONDE! Je kunt zoveel meer uit het leven halen wanneer je goed voor je lichaam zorgt. Bewegen is hierin onwijs belangrijk. Ik wil anderen helpen om langdurig gezonde levensstijl te ontwikkelen. Mensen laten ervaren wat dit met ze doet ☺.

Mijn Visie :
-Ik geloof dat wanneer je goed voor jezelf zorgt je dan pas goed voor anderen kunt zorgen
-wanneer je in beweging komt komt álles in beweging 
-ik geloof dat wanneer je lichamelijk actief bent, je mentaal ontspant.
-na inspanning komt ontspanning 
-ik geloof dat iedereen sporten voor zichzelf belangrijk kan maken
-iedereen kan bewegen!

Waarom ik gekwalificeerd ben om jou te helpen?:
Ik werk inmiddels al weer 9 jaar bij Donna Vitale en heb dus een ruime ervaring in het begeleiden van de doelgroep vrouwen 40 plus.
Als topsporter weet ik hoe onwijs moeilijk het is om doelstellingen te halen, en je altijd tegenslagen te verwerken krijgt. Ik hielp mijn volleybalteam in 2014 naar de landelijke top. Heb je de top behaald dat geeft het je onwijs veel voldoening. De weg ernaar toe is vaak nog mooier dan het resultaat op zichzelf.
Ik weet hoe het is om commitment aan te gaan en weet hoe belangrijk commitment is wanneer je doelen wilt behalen
Bij heel veel mensen in mijn omgeving zie ik dat het anders moet, maar ook dat het anders kan.
Ik heb zelf te maken gehad met het accepteren van blessures en er mee om te gaan en heb echt leren kijken naar wat je toen wel kon!
Verder ben ik een enthousiast persoon en kan mensen hierin gemakkelijk meenemen. en ben oprecht geïnteresseerd in andere mensen.

Anderen zien mij als een open en vriendelijke persoonlijkheid. Mensen voelen zich bij op hun gemak. Ik laat zien dat ik zelf ook niet perfect ben!

Na mijn opleiding aan de Hogeschool voor Sport en Management heb ik een vervolg studie opgepakt en ben ik nu inmiddels al weer ruim 2 jaar afgestudeerd als Fysiotherapeut. Ik ben namelijk onwijs geïnteresseerd in het menselijk lichaam. Naast mijn werk bij Donna Vitale werk ik ook als fysiotherapeut bij Fysio Challenge in Sambeek. Donna Vitale werkt nauw samen met deze praktijk zodat dames niet hoeven te stoppen met sporten als ze een blessure hebben.
Bij mij is het glas altijd half vol! Ik help je over obstakels heen die het behalen van doelen (fysieke, mentale, sociale) in de weg staan. Ik wil je laten inzien wat je allemaal kan en in je mars hebt!"

Hier komt binnenkort meer informatie over Monique

Hier komt binnenkort meer informatie over Eugenie

Hier komt binnenkort meer informatie over Kelly

Hier komt binnenkort meer informatie over Els

Hier komt binnenkort meer informatie over Femke

Hier komt binnenkort meer informatie over Imke