De onderstaande begeleidingsprogramma's zijn gebaseerd op een periode van 8 of 12 weken. Dit heeft te maken met het feit dat gedragsverandering tijd nodig heeft. Je gaat niet op dieet, maar op zoek naar een verandering in je huidige levensstijl waarin blijvende resultaten kunnen worden behaald. Door de aandacht die jij geeft aan het wijzigen van jouw eet-en beweegpatroon zul je zien dat dit kan resulteren in een gewichtsverlies van 0,5 kg per week!
Tijdens de begeleiding ligt de nadruk op wat je allemaal wel mag eten in plaats van wat je allemaal zou moeten laten staan. De gepersonaliseerde weekmenu's zorgen voor variatie, inspiratie en inzicht in een gezond voedingspatroon. Je vindt gevarieerde ontbijtjes, heerlijke gemakkelijke lunches, verrassend simpele en lekker diners voor het hele gezin.
8 weken Zomer Challenge :
In 8 weken jouw persoonlijke doel realiseren:
Donna Vitale leden met een actief abonnement krijgen zomerkorting en betalen eenmalig € 69,- voor het 8 weken pakket:
(Normale prijs : 8 weken voor € 129,- voor niet-leden)
-Persoonlijk kennismakings- en intakegesprek
-Uitgebreide meting van vitale gezondheidswaardes met persoonlijk beweeg- en voedingsadvies + resultaatmeting a 8 weken
-Instellen van persoonlijk voedingsplan. Deze krijg je wekelijks thuis toegestuurd als pdf document of via app.
-Persoonlijke follow-up door middel van 3 persoonlijke coachingsmomenten na week 1, week 4, en week 8
-Inclusief deelname aan Vytal lifestyle workshop : "Vullen of voeden; Wat is vitale voeding nou eigenlijk?"
-Toegang tot deelnemersplatform van mede Vytal gebruikers. Tip en weetjes, inspiratie en uitwisselen van favoriete recepten
-Gepersonaliseerde weekmenu's welke volledig zijn afgestemd op jouw doelen en voedingsvoorkeuren.
-Indien gewenst kan het weekmenu ook gemaild worden als printversie in PDF formaat.
In 12 weken een gezonde levensstijl realiseren:
-Persoonlijk kennismakings- en intakegesprek
-Uitgebreide meting van vitale gezondheidswaardes met persoonlijk beweeg- en voedingsadviesadvies + resultaatmeting na 12 weken
-Instellen persoonlijk voedingsplan. Deze krijg je wekelijks thuis toegestuurd als pdf document of via app.
-Persoonlijke follow-up door middel van 6 persoonlijke coachingsmomenten na week 1, week 2, week 4, 6, 9, 12.
-Toegang tot deelnemersplatform van mede Vytal gebruikers. Tip en weetjes, inspiratie en uitwisselen van favoriete recepten
Begeleidingsprogramma
Daarnaast heb je toegang tot het online platform van andere Vytal-gebruikers. Op dit platform kun je tips, en weetjes, inspiratie en beproefde recepten aanbevelen.
inclusief 1 maandelijks persoonlijk coachingsmoment:
- € 15,00 bij een jaarabonnement
Daarnaast heb je toegang tot het online platform van andere Vytal-gebruikers. Op dit platform kun je tips, en weetjes, inspiratie en beproefde recepten aanbevelen.
- € 6,50 bij een jaarabonnement*
-Kennismakingsgesprek
-Voedingsadvies op maat € 75,-
