Yoga

YOGA bij Donna Vitale 

 

Vinyasa yoga

Tijdens de Vinyasa yogales leer je om jouw ademhaling te coördineren met beweging, om zo van de ene houding in de volgende over te gaan. Vinyasa yoga is een krachtige manier van beoefenen en wordt ook wel Flow yoga genoemd, vanwege de vloeiende manier waarop de poses van de ene naar de andere overvloeien. Het is één van de meest populaire stijlen van yoga in het westen.

Donderdag 18.30-19.30 uur

 

Yin yoga

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je langere tijd een houding vasthoudt. Door je spieren helemaal te ontspannen, versoepel en versterk je de diepere lagen in je lichaam; gewrichten, banden en bindweefsel. Je ontspant je lichaam en je geest. Yin yoga heeft een meer meditatief karakter.

Woensdag 18.30-19.30 uur

 

Yin Yang yoga

In deze les wordt het actieve, krachtige van de Vinyasa (Yang) gecombineerd met het passieve, rustige van de Yin. 

Vrijdagochtend 9.30-10.30 uur

 

Voor Yoga lessen geldt een toeslag van € 2,25 per les, naast een Optimaal Jaarabonnement. Daarnaast verkopen we losse rittenkaarten.

Door wie : De lessen worden gegeven door Marga Föllings

 

Het is mogeljk om alleen Yoga te doen bij ons:

 

20 rittenkaart € 220 ( 26 weken geldig)
10 rittenkaart € 120 ( 13 weken geldig)

Informeer naar de mogelijkheden. Een losse les is € 13,50
Je kunt ieder moment instromen en vrijblijvend 1 x  gratis meedoen tijdens een Proefles. Aanmelden kan voor leden vi Clublink en niet leden kunnen bellen of mailen. Bel tijdens openingstijden naar 0485 578090 of mail ons via info@donnavitale.ml

 

 

 

 

 

 

Schoolvakanties 
Carnavalsvakantie: 1 week
Meivakantie: 1 week
Zomervakantie: 6 weken
Herfstvakantie: 1 week
Kerstvakantie: 2 weken

Fiscaal voordeel via bedrijfsfitness-regeling MSD
Voor MSD medewerkers: op de abonnementskosten is fiscaal voordeel van toepassing via de MSD bedrijfsfitnessregeling. Voor medewerkers van andere bedrijven: Donna Vitale is aangesloten bij diverse bedrijfsfitnessorganisaties. Meer informatie? Stuur een mail naar info@donnavitale.nl